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La pratique régulière du yoga permet une meilleure conscience de soi .

Une conscience de soi affûtée permet une nouvelle approche de la vie, des autres et de son quotidien  .

De plus,  les exercices de respiration puis des prises de conscience du corps et de son fonctionnement et enfin de la relaxation, nous donnent des outils simple pour un quotidien harmonieux.

Dans l’humilité de tout ce que l’on offre et de ce que l’on accueille.
Enfin la vie nous appelle à plus de partages simples et authentiques.